骨盤系の整体ダイエットは沢山‥
O脚で、お尻と太ももが極太、上半身はSでも大丈夫なのに、下半身はMはきつくLを買っている‥と言う体型です。
代々、うちの家系は女性はみんなこんな体型なんで諦めていましたが、それでも、
骨盤ダイエットと言われるダイエット本を見ては、希望を持ってしまい‥何冊もあります‥。
ある程度までは体重落ちても、骨格が整うと言うまでは、私の場合無理っぽい。
股関節の骨が、ボコッと横に張り出して中(正常な位置に)に収まりそうにない‥(;_;)
でも!
この股関節(よく考えたら骨盤って書いてない題名は股関節ダイエット‐もちろん骨盤にも連動してますが)ダイエットは、かなり簡単な動きのはずなのに、きつい!痛い!
特に左足の股関節のズレがひどかったのですが、膝裏たたきが痛くて痛くて‥
今は左右ともだいぶ痛くなくなりました。
一年がかりで頑張りたいと思います。
RPBダイエットも買って並行してやってます。
下半身のサイズはMでもきつくなくなりました。
他のユーザのコメント