「クロワッサン」に、著者の関節ほぐしダイエットの特集が載っているのを本屋で立ち読みし、興味を持ったので買いました。イラストと言葉での説明ですが、やり方は十分分かりました。テレビを見ながら、歯みがきをしながら…などと、「ながら」運動をしています。始めてから１０日ほど立ちましたが、少し引き締まったような気がします。