テレビを見て購入。とてもしっかりした梱包で届きました。思ったより薄い本だと感じましたが、気軽にするのにちょうど良い分量だと思います。早速五日間やってみました。それ程時間が掛かる訳でも無く、動きも運動が苦手な私でも難しく感じるものはありません。ウエスト－7cmとはいきませんが、きつくてやっとなんとか履ける程度だったパンツが普通にスルッと履けて、確かに効いている手応えありです。継続すれば－7cmも夢ではないのでは。

月曜スタート→週末には美BODYSNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える見た目が変わるラク痩せメソッド痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている……。そんなお悩みを解決するのが本書の狙いです。本書では、くびれデザイナーの廣田なおさんが考案した、たった5日間でくびれを作るメソッドを大公開！「ほぐす＋のばす＋鍛える」の3ステップで、誰でも簡単にキュッと引き締まったくびれをつくるプログラムを紹介。実際にプログラムに参加されたモニターさんは皆さんウエストが引き締まり、なかにはたった5日でー7cmもサイズダウンした方も！綺麗な見た目だけでなく、心身のさまざまな不調改善にも役立つ、このプログラムにレッツチャレンジ！PART1：理想の体はくびれから始まるPART2:1日たった5日〜自分を変える5日間PART3：キープ&プラスα　気になるパーツもついでにキレイに！