テレビで放映していたため購入しようとしましたが、あっと言う間に売り切れてしまいました・・・ あきらめて居たところ購入可能になりましたが二週間後くらいの予約販売でまだ到着していません。 まだ手元には届いていませんが本屋さんを自力で回り、入荷してまた足を運ぶより効率的なお買い物が出来たと思っています。 テレビの力で売り切れてしまうことも多々あるとは思いますが、再入荷予定決定をネットで確認出来るのは本屋をはしごして探す労力を考えると、とても助かります。

序 章 筋トレしなくても「食べトレ」すればいいんです 20代の頃と変わらない体型 運動なしでも健康に痩せられる 第1章 内臓脂肪を落としたいなら1日2食がいい 朝食抜きの1日2食で脂肪を燃やす 肉の量は気にせず、お酒は日々楽しむ 子どもも糖質制限＆1日2食がいい 第2章 内臓脂肪を劇的に減らす 「糖質」を控えるだけ “うっかり食べ”に要注意！ 「果物・野菜100％ジュース」は危険 第3章 内臓脂肪がストンと落ちる食事術 和食店ではこう食べる 牛丼店でも大丈夫 自宅では「鍋」がおすすめ 第4章 脂質は摂っても太らない 体脂肪のもとは「糖質」 「脂質」を摂っても体脂肪にならない 内臓脂肪は「中年以降」に増えやすい 第5章 糖質は必須じゃない 内臓脂肪を燃焼しやすい体になる 肉はたくさん食べていい 「カゼを引いたらお粥」は間違い 第6章 「食べトレ」で“糖質病”とサヨナラ 糖質過多が生活習慣病を招く 生活習慣病型のがんも“糖質病”