自律神経について分かりやすく書かれています。 小難しい言葉が使われていないので、スラスラ読むことができます。 自律神経の整えかたを、この本で勉強しています。

「健康な体になるためにあきらめる」とはどういうことか？医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体の整えることで、あなたの人生は輝いたものになる。