近所の騒音とコロナ後遺症が重なり不眠症になりかけていたところを助けていただきました。 ネガティヴな思考がぐるぐる止まらない状態でこちらの本を読みはじめたところ、心も体もふわーっと力が抜け、呼吸が深くなって、愛に包まれるような感覚になり、久しぶりに優しい気持ちで眠ることができました。 それ以来、ストレスを感じるときに愛読しています。 色々な自己啓発本やスピリチュアル本、心理学の本を読んできましたが、読むだけでリラックスでき、愛に包まれる本は初めてです。 作者の加茂谷真紀さんが長年の友達で、目の前で話を「うんうん、そうだよね」と聞いて寄り添い、優しく励ましてもらっているような感じです。 ストレスが溜まっている方、日々の生活に疲れている方、hspの方にぜひ読んでいただきたいです。

********************************** 口コミで広がり、ロングセラー ********************************** 負担やしんどさがスッと消えて、家が明るく、家族が元気になるまったく新しい家事本！ ・「手」に「視線」に、心をこめて家事をする ・やりたくないときに家事を「やってはいけない」理由 ・ルールも決まりも「習慣化」もいらない　 ・神事（かみごと）としての家事、神聖な心がはぐくまれるやり方 ・片づけは「畳一畳のなわばりづくり」から ・そうじは「物をいつくしむ」こと ・「きれいな部屋」より、「あたたかくて、血の通った明るい空気」を ・〇衝動で掃除する　×毎日決まった時間に掃除する ・目線意識で、うれしくなる冷蔵庫に ・汁物一品あれば、家族のエネルギーがすっと整う ・本棚からはじまる家の「パワースポット」づくり ・「うちの子になる？」と聞く買い物 そのほか、やりたいことを、やりたいときに心をこめてやるだけで、自然と家は片づき、料理がおいしくなる。 効率を追求せず、「自分の機嫌のよさ」や「心をこめること」を大切にすると、結局効率的になる。 忘れられていた「家事」の意味と、素敵な方法論を教えます。 イラスト：本田亮 デザイン：アルビレオ はじめに〜家の中を明るく、家族を笑顔にできる家事 第1章　手のひらから伝える愛情 第2章　基本は「さわること」--掃除 第3章　うれしくなる料理ーー台所の仕事 第4章　太陽と水のパワーを享受するーー洗濯と入浴 第5章　住む人に心地よい空間をつくるーー片づけ 第6章　物と友情を通わすためにーー買い物と放出 おわりに