合う、合わないがあるかと思いますが自分には、我々夫婦には、合いました。 妻は、十キロ超体重が減っていってます。 私も減量+血液検査の数値の改善が効果として見られます。 やせてすっきりしたことと今までのスイーツ三昧な生活がうそのようです。 甘いものがほしいって欲求がそんなにないので楽に効果が出ました。 個人差があるのでしょうが試してみるのもいいかもです。