本格的にダイエットしようと思い、購入しました。 今までは我流でいろいろやりましたが、リバウンドの繰り返しで、痩せづらい身体になってしまったようです。 体脂肪量の減らし方が勉強になりました。 レシピがとても良い参考になります。 導入期の一週間で下腹部がスッキリしたのには驚きました。 今度こそダイエットを成功させたい！