職場が変わり、急激に太ったので、チャレンジしました。ゆりやん程ではないですが、1ヶ月ぐらいしてから、徐々に痩せてきました。体重は、トータルで、4キロぐらい減ったかな。半年前に着ていたワンピが、また奇麗に着れるようになり、とても嬉しいです。最初味付けが、マンネリになり、飽きてしまった時もありますが、工夫次第で乗り切れると思います。こちらの方法が、ご自分の体質に合えば、チャレンジする価値あると思います。