低糖質ダイエット始めようと思い色々本を探しましたがレビューでこちらが良さそうだったので購入しました。とても分かりやすくすぐに読めました。メニューも春・夏と秋・冬で載っているので参考にしやすいです。

話題の「ロカボ食」に変えたら１年間でー２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！