こちらの本を見てロカボ生活初めてみました。最初は本当につらかったです。ごはんとパン大好きだったので。でも最初のハードな制限でご飯に対する執着がなくなりました。実際痩せてきているのでありがたい本です。

話題の「ロカボ食」に変えたら１年間でー２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！