知識は大雑把に知ってるつもりでしたが、”導入期” “減量期” “維持期”と具体的に書いてあるので、分かりやすく、参考になりました。健康的に痩せれる様に頑張りたいと思います。

話題の「ロカボ食」に変えたら１年間でー２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！