娘と一緒に低糖質ダイエットをはじめて、こちらの本を読みましたが、同じようにはできないかと思いますが、レシピも載せているのでそれを参考にしたいと思います。

話題の「ロカボ食」に変えたら１年間でー２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！