体を鍛えようと思って購入しました。結構体にきくので、少しずつ無理せずがんばろうと思います。

ストレッチ×体幹トレでおなかを内側から引き締める。初級編からトップアスリート編まで、全６７種目の体幹＆ストレッチメニュー。