長友さんがTVで体幹トレーニングをしているのを見かけてから、ずっと木場さんの本を買いたいと思っていました。写真が大きくて分かりやすかったです。 ＤＶＤは見てないです。 ＤＶＤ見ながらトレーニング出来るようになっていればもっと良かったかなと思います。