『自分が「しんどい」なら、それはもう「しんどい」ってことなんです』のフレーズが刺さりました。あ、私しんどいって思ってもいいんだ。ムリだなぁとか、やりたくないとか、休みたいとか思ってもいいんだ。と気付くことが出来、しんどいとかムリとか思ってしまう自分にOKを出してあげることが出来るようになり、心がラクになりました。理想の自分に変われなくてもかっこ悪くても今の自分でいいんだよ、とそのままの自分を認めてくれて、温かい言葉で優しく包んでくれるような本でした。自分を大事にして自分に優しくなれたら、家族にも優しくなれました。