『自分が「しんどい」なら、それはもう「しんどい」ってことなんです』のフレーズが刺さりました。あ、私しんどいって思ってもいいんだ。ムリだなぁとか、やりたくないとか、休みたいとか思ってもいいんだ。と気付くことが出来、しんどいとかムリとか思ってしまう自分にOKを出してあげることが出来るようになり、心がラクになりました。理想の自分に変われなくてもかっこ悪くても今の自分でいいんだよ、とそのままの自分を認めてくれて、温かい言葉で優しく包んでくれるような本でした。自分を大事にして自分に優しくなれたら、家族にも優しくなれました。
これまでは家事をやりたくない日、ダラダラしてしまった日は罪悪感や自己嫌悪との闘いでしたが、この本を読み、もっと自分の心を優先していい、自分の機嫌が良くなる方、心地よい方へ進むことが結果的に家事効率も上がるし家族のことも大切に出来ると教えて頂きました。いつも｢これではダメだ｣と思っていたことを肯定してもらった気がして心が楽になりました。
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「誰かのため」に生きすぎない
『自分が「しんどい」なら、それはもう「しんどい」ってことなんです』のフレーズが刺さりました。あ、私しんどいって思ってもいいんだ。ムリだなぁとか、やりたくないとか、休みたいとか思ってもいいんだ。と気付くことが出来、しんどいとかムリとか思ってしまう自分にOKを出してあげることが出来るようになり、心がラクになりました。理想の自分に変われなくてもかっこ悪くても今の自分でいいんだよ、とそのままの自分を認めてくれて、温かい言葉で優しく包んでくれるような本でした。自分を大事にして自分に優しくなれたら、家族にも優しくなれました。
愛のエネルギー家事
これまでは家事をやりたくない日、ダラダラしてしまった日は罪悪感や自己嫌悪との闘いでしたが、この本を読み、もっと自分の心を優先していい、自分の機嫌が良くなる方、心地よい方へ進むことが結果的に家事効率も上がるし家族のことも大切に出来ると教えて頂きました。いつも｢これではダメだ｣と思っていたことを肯定してもらった気がして心が楽になりました。