届いたその日から始めました。10数％だった体脂肪が4日間トレーニングしただけで一桁まで落ちました！これからも続けます！

ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、筋肥大効果が倍増。「クイックｔｏスロー」で筋肉をオールアウト。