読書（読書歴50年）好きな私が、久し振りに感動した本です。 特に健康面では、権威主義と金権主義に医者や学者世界、薬中心の今の医療体制に一石を投じています。 健康の主役が、実は私達自身にあることを教えてくれます。 第10章と最終章を先に読むと良いと思います。 最低2回は読んで下さい。 病気の人は、直ぐにでも読んで実行すると良いと思います。 最近亡くなられた安保徹さんの本「人が病気になるたった2つの原因」、参考になりますよ。