糖質制限、ケトジェニックダイエットに興味があったため、購入。 従来からのダイエット法とは違い、まだまだ理論も確立されておらず、著者によってかなり偏った意見も多いので、取り組む場合は複数の提唱者のものを読み比べるのが良いと思う。 この宗田氏の書籍は、具体的なダイエット法よりは理論的な話が多いが、一読の価値はある。