小4女児、いわゆる１０歳の壁にぶち当たり他人と自分を比べて自己肯定感の乱高下真っ只中。少しでもポジティブな方向に進んでいけたらいいなと思って購入。 たまに思い返したように読みます。親のふんわりした「大丈夫」より本に書いてある事、というのが信頼を得ているようです。

本書は「自信の育て方」です。自分を信じる力を育てるために大切なことは、だれかに勝つことでも、だれかにほめてもらうことでもありません。自分をよく知り、自分はどう思うかを大切にして行動することで、自分を信じる力が育っていきます。それは、幸せに生きるための土台になるものです。「ありのままの自分で大丈夫 」そんな、本当の自信を身につけていきましょう。 1章 「自信」って、なんだろう？ ・自信の育て方1　自分の気持ちを知る ・自信の育て方2　「本当はどうしたいか」考える ・自信の育て方3　考えて決めたことをやってみる ・自分を信じられると・・・1　いろんなことにチャレンジできる 他 2章 自分を信じる力［レベル1］自分で決める ・落ち着いて、自分の気持ちを感じよう ・自分は、どうしたい？ ・自分の気持ちに正直になろう ・どうなったらうれしいか考えよう 他 3章 自分を信じる力［レベル2］自分を知る ・なぜ、自分を知ることが大切？ ・キミは、どんな性格かな？ ・自分を知る方法1　家族や友だちに聞く ・自分を知る方法2　自分の気持ちを観察する 他 4章 自分を信じる力［レベル3］みんなと協力する ・だれの意見が正しい？ ・得意なことをいかして、協力しよう ・仲間がいると、がんばれる ・自分も、仲間も大切にしよう 他 5章 自分を信じる力［レベル4］ピンチを乗り越えよう ・ピンチ1　緊張するとき ・ピンチ2　めんどうくさいとき ・ピンチ3　どっちもイヤ！なとき ・ピンチ4　人とくらべて落ち込んでしまうとき 他