普通サイズのフォームローラーは持っているのですが、直径も凸凹も大きく痛くて使いづらく… 細いサイズで凸凹があまりないものを試してみたかったので、レビューも良いコチラを選びました。 小ぶりでとても使いやすいです。 直径10cmとなっていますが9cmですね。 個人的には9cmでちょうど良いと感じますが。 片側の鎖骨の辺りの凝りが特に酷く、トリガーボールや顔用の美顔ローラーなどでほぐしたりしていたのですが、冊子にある胸のほぐし方で圧をかけると痛気持ちよくほぐせます。 あちこちやってみると何ヶ所か痛い場所があり、割と細かく刺激できるのでこのサイズはとても便利。 お値段がちょっと高いかなと感じますが、不具合なく使い続けられるならお安いのかもしれません。 色もカラフルなものが多い中シンプルで気に入っています。

これ1つで全身ほぐせて、 驚くほど体が軽くなる！ 女優・高橋メアリージュンが9年間通い続けるパーソナルトレーナーが考案！ 10cm×16cmの「ほぐしローラー」付きのストレッチ本。 ワキや、ふくらはぎにフィットする今までにないコンパクトサイズのローラー。 適度な弾力で体に沈み込むEVA素材だから、デコボコ面を体に当てるだけで身体のハリがほぐせます。 関節の可動域を邪魔する筋肉のハリをほぐすことで、関節のねじれを修正し、全身のボディメイクを叶えます。 「ほぐしローラー」の使い方を解説した小冊子付き。小冊子内には、スマホ・携帯で解説動画が見られるQRコードがついています（カメラでQRコードを読み込むとブラウザが開きます）。 （大きさ） 円柱の直径10cm×円柱の長さ16cm ハンディサイズで持ち歩きにも便利。 （カラー） インテリアにマッチするミルクティカラー。 芯の部分もオシャレなダークブラウン。 （素材） 中心部はABS樹脂で耐久性バツグン！ 外面はEVA素材。 デコボコ面とプレーン面があり、圧の強さを調整できます。