最近ランニングを始めたビギナーです。他にも金哲彦さんの、「ランニング・スタートブック」を持っていますが、 この本は、ランニングスタートブックと違って、絵や写真などは一切ありません。どんな練習法をしたら良いか、ということに焦点を絞って書かれています。これからランニングを始めようって人には、「ランニング･スタートブック」のほうがいいかもしれません。