わかりやすくてスラスラ読めますがちょっと内容が薄いかな。肝心のレベル別練習方法、大会までのトレーニングメニューに割かれているページが少なく、前置きがとても長く感じます。ハウツー本というよりは元ランナー・コーチのエッセイ本です。 ネットでもランニングメニューはたくさん出ていますし、新しい情報もなくこれで1,300円は情報料としてはとても高く感じます。