YouTubeでこの本の動画作品を見て購入。ひとつの事柄に対してこれだけ研究されているのは凄い！！一般的な【答を見つける本】や【励ます本】とは違います。大学で心理学を勉強していますが、勉強後に読むと理解もスムーズだし客観的に読めます。読み物としておもしろい。でも精神的につらい方が何かをもとめて読むのはちょっとつらいかもしれませんね。痛い部分をスバッと書いてます。

認めてもらいたいのに気持ちをハッキリと伝えられない。さみしいのに人と接すると居心地が悪い。気まずくなれば自分の殻に閉じこもり、非難されると不機嫌になる。だから摩擦を避ける。▼恥ずかしがり屋は「失敗するのが怖い」「他人から評価されるのが怖い」「断られるのが怖い」「親しくなるのも怖い」。そして臆病になり、他人を警戒し、不信感を持つようになった人なのだ。▼「こんなこと言ったらバカにされる、嫌われる」と思っていませんか。我慢しないでちょっとだけ自分を信じてみたら、人づきあいが楽になる。▼［「恥ずかしがり屋」はこんな人］人に対して「臆病・警戒心・不信感」を抱いている／人と話していて、会話が途切れることを恐れる／怒られると、自分が悪いことをしている気になる／気まずいことがあると、自分が我慢して取り繕う／相手から非難されると、憂鬱で不機嫌になる／嫌われることを恐れて、自分の意見を言えない／うつになりやすい ●第1章　なぜ内にこもってしまうのか　●第2章　「恥ずかしがり屋」の深層心理　●第3章　四つの社会的恐怖の呪縛　●第4章　信じることの大切さ