悩みを抱えている中学生の息子に贈りました。中学生でも「考え方の参考になった」と感想を述べていました。認知行動療法に取り組む入り口として、良い本だと思います。

６〜１２歳の子どもを対象としたセルフヘルプ用のガイドブック。子どもによく見られる問題をテーマとして、子どもが自分の状態をどのように受け止めればよいのか、ユーモアあふれるたとえを用いて、子どもの目線で語っています。