【もくじ】
1 打ち明けられないあなたへ こだま[主婦]
2 死にたいあなたが楽になるために はるな檸檬[漫画家]
3 自分の身体は、誰のもの？ 磯野真穂[文化人類学者] 2
4 まともだからこそ「死にたい」と思う 末井昭[作家]
5 逃げ道、つくります？ オーダーメイドの逃げ方を考える 今井出雲[ソーシャルワーカー]
6 「死にたい」気持ちを研究する 向谷地生良[ソーシャルワーカー]
7 愚痴は生き延びるための技術だ 松本俊彦[精神科医]
8 「未来なんてない」 KOHH[ラッパー/アーティスト]
9 深夜の犬みこし うかうか
10 「つらいのは今だけだよ」なんて言わないけれど 春名風花[女優・声優]
Q.死にたいと思ってはダメ？
11 死にたくてもいい 水谷緑[漫画家]
12 「死にたい」人はすでに戦っている 村明子 さくらまい[東京自殺防止センター電話相談員]
Q.理由もなく不安になってはダメ？
13 不安に襲われたら、身体の味方をしてみる 斎藤環[精神科医]
14 不安とは他者である 小野ほりでい[ライター]
Q.自分を好きにならなくちゃダメ？
15 「いいね！ 」から自分を守る「軸」 整形アイドル轟ちゃん[YouTuber]
16 「太っていて醜い私」という呪いから解き放たれて 藤井美穂[女優・プラスサイズモデル]
17 「自分を好きになろう！ 」という暴力 水島広子[精神科医]
Q.他人とうまくやらなくちゃダメ？
18 孤独から芽吹くことば 齋藤陽道[写真家]
19 他人はほっとくくらいがちょうどいい やばいちゃん[漫画家]
20 心の傷がキレイな模様になるまで モモコグミカンパニー[楽器を持たないパンクバンドBiSH]
Q.家族だから大切にしなくちゃダメ？
21 嫌なものは嫌 ハルオサン[漫画家]
22 家族を嫌いでいてもいい 小林エリコ[文筆家]
23 我慢しなくていいんだよ 橘ジュン[NPO法人BONDプロジェクト代表・ライター]
Q.現実から逃げたらダメ？
24 現実からは逃げていいpha[文筆家]
25 踏み出した“ 重み”を足がかりに 岩崎航[詩人]
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