最近生協をやめてしまい、毎日の献立に悩んでいる時にこの本を見つけ購入してみました。 『大人気ブロガーのはるはるママのレシピ本第3弾！』ということですがお恥ずかしながら存じ上げず、レビューが良かったのが購入の決め手です^^ 『強いからだをつくるのに必要なのは、バランスのいい食事をしっかり食べること！』と謳っているだけあり、沢山の食材を使っていますが決して特別な食材ではないので揃えやすい印象です。 ●1章 筋力UP ●2章 持久力をつける ●3章 瞬発力UP ●4章 骨を太くする ●5章 免疫力をつける ●6章 ケガをしないために と、強くてたくましいからだをつくるための献立が載っています。 我が家の子ども達は新しいメニューなどには警戒し食べてくれない事がよくありますが、こちらの本からいくつか作らせていただきましたが「今日は○○を強くするメニューだよー！」と言うと「やったー！」と食べてくれます^^（水泳をやっている小学生の子どもだけですが・・・^^;） これからもこちらの本を参考にしてレパートリーを増やしたいです^^♪