今64才になり膝の痛さを感じ始めました、もう年なんだなあと歩けなくなると困るなあと思い「百歳まで歩く」を買いました。日頃の運動不足筋肉を鍛えしっかり歩けるよう頑張ります、この本を読み役立てます。