硬くなった体を柔らかくしたくて購入しました。ストレッチをするのに、本を開いたままにできるので、とても便利です。

柔軟性ＵＰ／腰痛・肩こり改善／自律神経が整う。この上なくシンプルなのに効果抜群！解剖学を熟知したストレッチトレーナー待望の初著書！