著者が糖尿病専門医で安心！ 数多くある糖質オフの本の中から選びました。 Ziploc700ml容器一つで、レンジ過熱、冷蔵冷凍保存ができて便利です。 料理が苦手な私でも簡単に作れるメニューが多くて、作り置きをお弁当にも入れています(^o^)