確かにレンチンで出来るんだろうけど、美味しくなさそう…なのがちょいちょい…魚とか肉とか絶対焼いた方が良いやつをワザワザレンチン？て…。まあ、それ以外は参考になりました。

レンジでチンするだけで誰でもおいしく作れる糖質オフのレシピ本が登場！ 調理から冷蔵・冷凍保存まで容器（※）1つあればOK！容器の中で材料を合わせてチンするだけなので、後片付けもラクチンです。 ※レンジ加熱、冷蔵・冷凍保存対応のもの