著者のコーチをYouTube動画で拝見した流れで購入しました。 同氏の提言されている事を結構練習していて、最近ようやくこの本に書かれている事が体で少しずつ理解できてきましたが、YouTube動画で同氏が同じく提言されている「胸郭リード」がうまく出来ないと、この本にかかれている直線的な動きはなかなか実現出来ない気が最近しています。 YouTubeとこの本を交互に見て実践練習しながら、少しずつ嚙み砕いて理解できていく様な、スルメ的な内容かなという印象で、これを見たらすぐに「アッ、そういう事か！」となる類の本ではないと思います。ただ、同氏は骨格学とかそういう部分の勉強もされているので、YouTubeではあまり語られていない内容も含まれており、私は大変勉強になりました。