50歳過ぎてから、マラソンを本格的に始めた主人へのプレゼントです。マンガ家ということもあり､読みやすくて良かったと言っています。

目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！