本の内容もわかりやすく、とても良いのですが、 なんといっても、付属のCDに入っている瞑想が素晴らしいです。 本格的な瞑想は、先生なしにはできないものですので、「お試し」の瞑想なのですが、 「お試し」というだけの理解ではもったいないくらい、 本格的な瞑想をやっている人ほど、波動の違いがわかるのではないかと思います。 このエネルギーを浴びられるだけでも、この本を買った価値があると思えます。