とてもいい本に出会えました。救われました。落ち込んだとき、ケースバイケースですぐに対処できる方法が書かれてあるので、常に手の届くところにおいて、何度でも読み返したいです。 この本の特徴は、マイナス思考から抜け出す「習慣」を身につける方法を学ぶ点でしょうか。 ネガティブになったとき、ほんとうにすぐに抜け出すことができました。感謝！