カウンセリングを受けたような、心地よい読後感。 「師匠」と「ハルカ」の軽妙なかけあいが面白く、読み終わる頃には感動さえ覚えます。 何度も読み返して実践すれば、人生のステージアップすること間違いなしです。 楽しく読ませて、しっかり実践。とても救われました。この本に出会えて感謝です。
この本に出会えてよかったです。 この本の特色は、人の悩みは「脳」が作り上げていることだから「自分の脳」の「癖」をどう治して訓練して説得して前向きな人になるか、という具体的な方法が書かれてある。つまり自分の脳とうまく付き合う方法。つまり客観的に自分のことを見つめ、分析できるようになる。 まずは自己認知からはじめること。 そして自己肯定感には二種類（他律性と自律性）あるということを知ったのは、目からうろこであった。 なかなかポジティブに考えられないと悩む方に、おススメの本である。
とてもいい本に出会えました。救われました。落ち込んだとき、ケースバイケースですぐに対処できる方法が書かれてあるので、常に手の届くところにおいて、何度でも読み返したいです。 この本の特徴は、マイナス思考から抜け出す「習慣」を身につける方法を学ぶ点でしょうか。 ネガティブになったとき、ほんとうにすぐに抜け出すことができました。感謝！
精神科医が書いた本ではなく、著者自身の経験から編み出した実践的な方法。 人間の苦しみは、すべて自己肯定感に関係すると発見しました。人生に不安や焦りを感じてネガティブになっていましたが、救われました。わかりやすく、日常生活で実践できる具体的かつ簡単な方法で、人生が前向きでバラ色になりました！この本に出会えてよかったです。感謝！
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自己肯定感が高い人になる本
カウンセリングを受けたような、心地よい読後感。 「師匠」と「ハルカ」の軽妙なかけあいが面白く、読み終わる頃には感動さえ覚えます。 何度も読み返して実践すれば、人生のステージアップすること間違いなしです。 楽しく読ませて、しっかり実践。とても救われました。この本に出会えて感謝です。
脳の名医が教える すごい自己肯定感
この本に出会えてよかったです。 この本の特色は、人の悩みは「脳」が作り上げていることだから「自分の脳」の「癖」をどう治して訓練して説得して前向きな人になるか、という具体的な方法が書かれてある。つまり自分の脳とうまく付き合う方法。つまり客観的に自分のことを見つめ、分析できるようになる。 まずは自己認知からはじめること。 そして自己肯定感には二種類（他律性と自律性）あるということを知ったのは、目からうろこであった。 なかなかポジティブに考えられないと悩む方に、おススメの本である。
図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
とてもいい本に出会えました。救われました。落ち込んだとき、ケースバイケースですぐに対処できる方法が書かれてあるので、常に手の届くところにおいて、何度でも読み返したいです。 この本の特徴は、マイナス思考から抜け出す「習慣」を身につける方法を学ぶ点でしょうか。 ネガティブになったとき、ほんとうにすぐに抜け出すことができました。感謝！
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書
精神科医が書いた本ではなく、著者自身の経験から編み出した実践的な方法。 人間の苦しみは、すべて自己肯定感に関係すると発見しました。人生に不安や焦りを感じてネガティブになっていましたが、救われました。わかりやすく、日常生活で実践できる具体的かつ簡単な方法で、人生が前向きでバラ色になりました！この本に出会えてよかったです。感謝！