グルテンフリーと糖質制限を初めて1週間です。体な変化を体感しています。気怠さと1日の気力が高まり毎日楽しく過ごせています。好きな食べ物が食べられず、ちょっとしんどい時もありますが本に書いてある効果は本当だと思います。