幸せの三段重理論は、人生において非常に、極めて大切です。 その中でも最も基礎となる健康を失ってしまったから、私はそのほかの幸せも失ってしまいました。 それを踏まえた上で、人生を少しずつでも立て直すためにこの本を読みました。 現在そこそこ元気な方は、それを維持して幸せであるために、きっと役に立つと思います。 イラストが多く字も大きいので、どなたでも簡単にすらすら読めます。 中学生くらいの若いうちから本書を読んでおいたら、人生変わるといっても過言でないでしょう。 イラストがもう少し可愛かったら☆５つにしたと思います。ほんわかした雰囲気は出ていますけれどね。

ベストセラー著者の人気シリーズ 累計10万部突破！ 30枚のイラストを見るだけで、 科学的に幸せになる方法が身につく！ 初の「幸せの実用書」と話題のベストセラー 『精神科医が見つけた3つの幸福』の図解版！ オールカラーで楽しく！ 中学生から大人まで スラスラ読めて一生役に立つ！ ☆本書が伝えたいこと ・誰でも幸せになれる方法がわかった！ ・「減る幸福」と「減らない幸福」がある ・あなたを幸せにする「たった5人」の人たち ・「ありがとう」を数えたぶんだけ幸せになれる ・幸せと「お金」「時間」の関係について考えてみた ☆著者あとがきより 「世の中のほとんどの人が 『幸せになりたい』と願いながら、 睡眠を削って仕事をしてしまう。 家族やパートナーと過ごす時間よりも 仕事を優先してしまう。 隙間時間を楽しもうと、 すぐにスマホを開くことで、 脳が疲れてしまっている。 あなたがよかれと思ってやっていることの多くが、 あなたを幸せから遠ざけていたのです。 本書は、2021年に発売された 『精神科医が見つけた3つの幸福』を元に、 イラストをふんだんに使い、 対話形式でわかりやすくまとめました。 普段読書をしない人や、 中学生、高校生が読んでも 十分に理解できる本に なっていると思います。 出版史上、 幸せについて最もわかりやすく、 最も実践しやすい本、 と言っても過言ではないでしょう」