自分も子供もスポーツをしているので、怪我の予防と対策に素人でも判りやすい本を探していたら、題名にひかれて購入しました。 漢字の読みにも仮名が振ってあり、抵抗無く頭に入ってくる本だと思います。 スポーツをしている方は特に必見ですね。 各関節に不安がある人にもオススメです。その症状に対しての理解度が変わってきます！