めちゃ初心者の柔道整復師さんやマッサージ師さん、野球やサッカーのメジャースポーツをしてる方向けかと思います。 繋がっている筋肉無視で、上半身と下半身等で分かれていたり、要らん豆知識コーナーとかがあって、私にはイマイチでした。 違う事典を買い直します。