体幹に関する雑誌は多いが単行本で気軽に見れるものは少ないのでお勧めです。わかりやすい図解で実践向きです

「きつくない」のに確実に凹む。今ある脂肪を燃やし、基礎代謝アップ。自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ。