ヨガに興味をもった旦那がほしいというので買いました。 届いた当初は少し難しそうだ・・・と言っていましたが おもしろいポーズ？！なんかをしてみせてくれます。

ゆとりのある読みやすいレイアウトに。６００枚の写真をより大きく美しく、快適にアサナの実習ができるようになりました。「３００週のアサナプログラム」と「用語解説」を新たに収録。サンスクリット語のポーズ名を追加。目的のポーズがすぐ見つかり、より深く理解できます。世界最高の導師による究極の聖典。