すぐに、始めたので、4週間ほどになります。 かなり、ハードで、ビックリしました。だんだんとは、慣れてきたのですが、 ジュリアンの言葉に励まされます。 ジュリアンマイケルズのDVDは、始めてですが、他のも、欲しくなりました。 結果は、体重変わらず、ウエストは、少々くびれてきたかな？程度です。もう少し、頑張ってみます。