最近、エネマが気になり、楽天で検索してキットを購入したところ、その商品のレビューに、槇村さとる先生のこの「３年後のカラダ計画」を読んだ方のレビューを見つけてエネマの体験談が書いてあるとうことを知り、早速取り寄せしました。 エネマを毎日一回～二回実行しているだけじゃなくて、酵素も取り入れる、小腹がすいたときはおにぎり等を持ち歩きすぐに食べる、などなど。 メークの考え方もなるほど～ってなります。 さすが、リアルクローズの作者さん。 大人のためのダイエット本、健康体験談が盛りだくさんで、どれも無理せず取り入れられそうで、イラストも素敵で読みやすくてお気に入りの本になりました。 文庫でお安く買えて満足です。 先生のお気に入りのマノロ・ブラニクの靴・・欲しいけど、検索したら高いのですね～～。。。 単に痩せればいい若い頃じゃなくて、ずいぶん大人になった今だからこその方法での健康法、ダイエットがあるんだな、と学びました。