読みやすくて一気に読んでしまいました。 腸の働きは、全てにおいて重要 短く話がまとめられているので、読みやすくわかりやすいです。 電車で移動中に読み終わってしまいました。

長寿を謳歌するのか、病を抱えて生きるのか、そのカギは腸が握っています。本書では、腸の健康を損なわせる食事や生活習慣、腸が原因で起こる病気を紹介しながら、どうすれば病気を防げるのか、腸を丈夫に育むことができるのかという３０の方法を紹介します。