自分が苦手な食材やら食べ方が美女になる方法だとわかりました（泣） まず、私には意識改革が必要です。 独身の方や自由な時間を持っている方は30日挑戦できるかもしれませんが、子どもがいたり、フルタイムの仕事の方には難しい（汗） 自分のできる範囲でがんばろうと思いました。