このシリーズの本は全部持っていますがどれも読みやすく何度読んでも勉強になります。毎日のご飯作り大変ですがこの本を読んでちょっとした意識づけで栄養価のあがる食生活に変わると分かりご飯作りも楽しくなりました。

離乳食を卒業し、何をどれだけ食べさせたらいいのかわからず、困っているママとパパのために！　成長する子どもに必要不可欠な栄養素の最新情報がわかり、簡単で作りやすい栄養リッチな幼児食レシピがたっぷり！　1幼児食の基本（前半・後半の食べ方、1日の摂取量、理想的な献立など）、2幼児期に必要な栄養素の最新情報（毎日とりたい5大たんぱく質、欠かしてはいけない鉄を強化、修復のミネラル・亜鉛の力、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD、腸内の育菌など）、3忙しくて時間がないママとパパを助ける栄養ストックレシピ、4好き嫌いや偏食の困った解消レシピ、5安全・安心な幼児期の手作りおやつ。この1冊で幼児食の最新情報とレシピがわかります。