これとこれの組み合わせを食べれば大丈夫とか、何と何をどうすればいいかとかをもっと分かりやすく書いてると思ったのですが、ダラダラとした文章なので、読む気になりませんでした。

肥満、がん、糖尿病、心臓病、高血圧など「生活習慣病」の多くの患者さんから、このような悩みの声を耳にしてきました。だったら、我慢や努力を強いることなく、私たちを健康にしてくれる方法はないのだろうか？そのような考えから生まれたのが本書で紹介する「帳消しメソッド」です。身体に良くないといわれているものでも、ちょっとした工夫で「帳消し」にできる、医学的に正しい理論に基づいた方法をお教えします。