いつも松田さんのYouTubeを観ていて、参考にしていたら2kg痩せたため、今回書籍も購入させていただきました＾＾ お弁当のおかずってすぐにマンネリになってしまうので、ダイエットに効果的なお弁当メニューがわかるのは とてもありがたかったです♪ また、自分の体質に合ったメニューがわかるのも良かったです！

／ 昼を制せば、ダイエット成功！ ＼ 運動なし！我慢なし！細かいカロリー計算なし！ 食べながら痩せられる……まんぷく弁当瞬食ダイエット！ 累計26万部を突破した「瞬食」シリーズを手がけた松田氏による、まんぷく弁当瞬食ダイエット！ 自分の体質に合ったお弁当プランを提案し、真似して作るだけで健康的に食べてやせられるお弁当レシピを紹介。 調理工程も3ステップで、朝パパッと作れて簡単！ 材料も近所のスーパーで購入できるものばかり！ お料理が苦手でも楽しく実践できるまんぷく弁当瞬食ダイエットで、しっかり食べてしっかり痩せましょう！